焼肉のたれでトンテキ
漬けて焼くだけ「焼肉のたれでトンテキ」
材料(2人分)
- MrMax 焼肉のたれ大さじ3
- 豚ロース肉2枚(約240g)
- にんにくチューブ小さじ1/2
- しょうがチューブ小さじ1/2
- MrMax 薄力小麦粉小さじ1
- MrMax キャノーラ油大さじ1
- <付け合わせ>
- キャベツ、トマトなどお好みで
- MrMax ジッパーバッグ Mサイズ1枚
作り方
- 豚肉の脂身と赤身の間に数ヶ所、切り込みを入れて筋切りをする。
- ジッパーバッグに豚肉と焼肉のたれを入れ揉み込み、30分ほど置く。
※作り置きとして、下味をつけた状態で冷凍保存も可能です。 - 汁気を切った豚肉に小麦粉を薄くまぶし、中火で3~4分焼き、焼き色がついたら裏返して火が通るまで3分ほど焼く。
- ②のつけ汁ににんにく・しょうがを加えて③の豚肉にかけ、焦げないように煮絡める。皿に付け合わせの野菜、カットした豚肉を盛りつけ、煮詰めたたれをかける。
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